（东说念主民日报健康客户端记者 梁想涵）福建又名30岁女子因指挥蒸汽眼罩睡觉，导致双眼角膜被低温烫伤，眼力从1.2下落至0.6，激发公众热心。

“蒸汽眼罩的旨趣肖似于‘暖宝宝’，通过金属粉与空气中的水分发生化学反映产热。”2月11日，上海市眼病防治中心眼科主任医师朱梦钧告诉东说念主民日报健康客户端记者，患者双眼角膜被烫伤可能是蒸汽眼罩指挥时辰过长导致的，再加上休眠时对温度的感知会变得笨拙，易酿成眼部皮肤或角膜损害，弥远热刺激还可能对眼睛里面组织产生潜在影响。

朱梦钧示意，并非扫数东说念主齐符合使用蒸汽眼罩。临床上眼部物理和洽主要有热敷和冷疗，蒸汽眼罩的热敷作用，主要适用于睑板腺艰涩引起的干眼症患者，通过热敷促进油脂分泌，缓解干眼症状，也可供眼疲劳东说念主群酌情使用。但在过敏性结膜炎或感染性结膜炎发作时刻，使用蒸汽眼罩热敷反而会加剧炎症。

在面前电子栽培高度晋升的环境下，干眼症与视疲劳等眼部问题日益巨额，严重影响东说念主们的视觉健康。由于热敷是缓解这类症状的状貌之一，开云市集上有关居品百鸟争鸣。朱梦钧相配辅导，公众在使用任何热敷居品前，齐应先洽商专科大夫，说明是否顺应，并详备了解使用措施与留意事项。举例，务必在瓦解景象下使用蒸汽眼罩，以便随时感知温度变化，且每次指挥时辰不宜罕见20分钟；应在透澈卸妆、清洁眼部后再使用，幸免化妆品因素在热敷时刺激眼部。若是在使用进程中出现任何不适，务必立即罢手使用并实时寻求专科医疗匡助。切勿盲目跟风使用，幸免操作不当导致不行逆的眼力损害。

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养成正确的用眼民风是缓解视疲劳的基础。朱梦钧示意，导致视疲劳最常见的因素是用眼过度，对此，她保举罢职“20-20-20”原则，即每近距离用眼20分钟，就向20英尺（约6米）外的远方瞭望至少20秒；或选拔“30-10”原则，即每用眼30分钟，休息10分钟。这些主动休息能有用收缩眼部肌肉，幸免视疲劳。